Сравнить продукты Кешью и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2683.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3558.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +681.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +236.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20587.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +342.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +437.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +571.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +644.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +274.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +386.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +210.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +300% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +161.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +674.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.06mg | 237% |
| Железо | 6.68mg | 0.24mg | 81% |
| Марганец | 1.655mg | 0.008mg | 72% |
| Магний | 292mg | 12mg | 67% |
| Фосфор | 593mg | 176mg | 60% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 19.412g | 53% |
| Цинк | 5.78mg | 0.74mg | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 1.013g | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 9.097g | 37% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.063mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.056mg | 28% |
| Селен | 19.9µg | 4.5µg | 28% |
| Белки | 18.22g | 5.87g | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Витамин K | 34.1µg | 9.1µg | 21% |
| Жиры | 43.85g | 32.09g | 18% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.282mg | 17% |
| Кальций | 37mg | 199mg | 16% |
| Клетчатка | 3.3g | 0.2g | 12% |
| Калий | 660mg | 286mg | 11% |
| Углеводы | 30.19g | 59.24g | 10% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.608mg | 5% |
| Витамин B9 | 25µg | 7µg | 5% |
| Натрий | 12mg | 90mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 0.745mg | 2% |
| Калорийность | 553kcal | 539kcal | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 59.04g | N/A |
| Сахар | 5.91g | 59g | N/A |
| Витамин E | 0.9mg | 0.96mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 0.688mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.789mg | 0% | |
| Лейцин | 1.472mg | 0% | |
| Лизин | 0.928mg | 0% | |
| Метионин | 0.362mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 1.094mg | 0% | |
| Гистидин | 0.456mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
22%
Итоговая оценка минералов
200%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кешью содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кешью содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.629g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах