Сравнить продукты Кешью и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +906.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +445.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2683.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +5997.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14945.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1791.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +275% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1310% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1585.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +421.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1382.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +475.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1259.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +697.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +207.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1094.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.036mg | 240% |
| Железо | 6.68mg | 0.24mg | 81% |
| Марганец | 1.655mg | 0.011mg | 71% |
| Кальций | 37mg | 700mg | 66% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Магний | 292mg | 29mg | 63% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.657g | 48% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 17.614g | 45% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 7.747g | 40% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Натрий | 12mg | 819mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.03mg | 33% |
| Витамин K | 34.1µg | 2.3µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.08mg | 26% |
| Жиры | 43.85g | 27.44g | 25% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.334mg | 21% |
| Витамин A | 0µg | 165µg | 18% |
| Цинк | 5.78mg | 3.9mg | 17% |
| Калий | 660mg | 121mg | 16% |
| Клетчатка | 3.3g | 0g | 13% |
| Белки | 18.22g | 24.94g | 13% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.34mg | 10% |
| Калорийность | 553kcal | 356kcal | 10% |
| Селен | 19.9µg | 14.5µg | 10% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Углеводы | 30.19g | 2.22g | 9% |
| Фосфор | 593mg | 546mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 0.063mg | 6% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.24mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 25µg | 21µg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 5.91g | 2.22g | N/A |
| Триптофан | 0.287mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 1.032mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
32%
Итоговая оценка минералов
200%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 807mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кешью содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.831g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гауда (сыр) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах