Сравнить продукты Кешью и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1169.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +157.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2054.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +5387.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18288.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1327% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +260% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1358.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1320.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +558.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1190.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +715.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +206% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +880.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.04mg | 239% |
| Железо | 6.68mg | 0.31mg | 80% |
| Марганец | 1.655mg | 0.009mg | 72% |
| Магний | 292mg | 23mg | 64% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.22µg | 51% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 18.669g | 49% |
| Натрий | 12mg | 1146mg | 49% |
| Кальций | 37mg | 528mg | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.8g | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 7.778g | 40% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.029mg | 33% |
| Фосфор | 593mg | 387mg | 29% |
| Цинк | 5.78mg | 2.66mg | 28% |
| Витамин K | 34.1µg | 2.4µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.382mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Жиры | 43.85g | 28.74g | 23% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.166mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 1.729mg | 17% |
| Клетчатка | 3.3g | 0g | 13% |
| Калий | 660mg | 256mg | 12% |
| Калорийность | 553kcal | 353kcal | 10% |
| Селен | 19.9µg | 14.5µg | 10% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Углеводы | 30.19g | 2.34g | 9% |
| Белки | 18.22g | 21.4g | 6% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.25mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Витамин B9 | 25µg | 36µg | 3% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 5.91g | 0.5g | N/A |
| Витамин B3 | 1.062mg | 1.016mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0.758mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
41%
Итоговая оценка минералов
200%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1134mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кешью содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.886g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах