Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МагнийМагний +1227.3%
Содержит больше КалийКалий +88.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3829.4%
Содержит больше МедьМедь +54775%
Содержит больше ЦинкЦинк +631.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +207.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МарганецМарганец +82650%
Содержит больше СеленСелен +637%
Содержит больше КальцийКальций +578.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2543.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +405.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2506.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2523.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +127.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +420%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +598.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.835mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Дульсе де Лече DV% diff.
Медь 2.195mg 0.004mg 243%
Железо 6.68mg 0.17mg 81%
Марганец 1.655mg 0.002mg 72%
Магний 292mg 22mg 64%
Фосфор 593mg 193mg 57%
Жиры 43.85g 7.35g 56%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 2.143g 54%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 0.375g 50%
Цинк 5.78mg 0.79mg 45%
Витамин B1 0.423mg 0.016mg 34%
Витамин B6 0.417mg 0.016mg 31%
Селен 19.9µg 2.7µg 31%
Витамин B2 0.058mg 0.405mg 27%
Витамин K 34.1µg 1.3µg 27%
Белки 18.22g 6.84g 23%
Кальций 37mg 251mg 21%
Холин 89.1mg 16%
Насыщенные жиры 7.783g 4.534g 15%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Калорийность 553kcal 315kcal 12%
Крахмал 23.49g 10%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Калий 660mg 350mg 9%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Углеводы 30.19g 55.35g 8%
Витамин E 0.9mg 0.2mg 5%
Витамин B3 1.062mg 0.21mg 5%
Натрий 12mg 129mg 5%
Витамин B9 25µg 11µg 4%
Витамин C 0.5mg 2.6mg 2%
Витамин B5 0.864mg 0.835mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Чистые углеводы 26.89g 55.35g N/A
Сахар 5.91g 49.74g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +166.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +496.6%
Содержит больше ДругоеДругое +45.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.3%
Содержит больше ВодаВода +452.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1010.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1992%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 20%
Крахмал: 23.49 г
Сахароза: 5.81 г
Глюкоза: 0.05 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +618.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3300%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +540%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.