Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +1169.6%
Содержит больше КалийКалий +235%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1490.5%
Содержит больше МедьМедь +2031.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +817.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +464.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.7%
Содержит больше МарганецМарганец +12630.8%
Содержит больше СеленСелен +637%
Содержит больше КальцийКальций +208.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +984.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +698.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +163.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +942.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +213.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Какао (напиток) DV% diff.
Медь 2.195mg 0.103mg 232%
Железо 6.68mg 0.42mg 78%
Марганец 1.655mg 0.013mg 71%
Фосфор 593mg 105mg 70%
Магний 292mg 23mg 64%
Жиры 43.85g 2.34g 64%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 0.677g 58%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 0.084g 52%
Цинк 5.78mg 0.63mg 47%
Витамин B1 0.423mg 0.039mg 32%
Селен 19.9µg 2.7µg 31%
Насыщенные жиры 7.783g 1.431g 29%
Витамин B6 0.417mg 0.04mg 29%
Белки 18.22g 3.52g 29%
Витамин K 34.1µg 0.2µg 28%
Калорийность 553kcal 77kcal 24%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Калий 660mg 197mg 14%
Витамин B5 0.864mg 0.328mg 11%
Крахмал 23.49g 10%
Витамин B2 0.058mg 0.182mg 10%
Клетчатка 3.3g 1g 9%
Кальций 37mg 114mg 8%
Углеводы 30.19g 10.74g 6%
Витамин A 0µg 51µg 6%
Витамин E 0.9mg 0.03mg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин B3 1.062mg 0.133mg 6%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Витамин B9 25µg 5µg 5%
Холин 15.6mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Кофеин 2mg 1%
Натрий 12mg 44mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 26.89g 9.74g N/A
Сахар 5.91g 9.66g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.287mg 0.037mg 0%
Треонин 0.688mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0.169mg 0%
Лейцин 1.472mg 0.305mg 0%
Лизин 0.928mg 0.215mg 0%
Метионин 0.362mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.15mg 0%
Валин 1.094mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.456mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.05g 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +417.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1773.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +181.1%
Содержит больше ДругоеДругое +167.4%
Содержит больше ВодаВода +1485.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3415.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9239.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 20%
Крахмал: 23.49 г
Сахароза: 5.81 г
Глюкоза: 0.05 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +16.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +400%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +400%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.