Сравнить продукты Кешью и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1725% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +735% |
| Содержит больше МедьМедь | +12811.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2527.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1876.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +581.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +718.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +560.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +487.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +99.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1174.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27306.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +309.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +290.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1638.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +198208.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9706.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
23.49 г
Сахароза:
5.81 г
Глюкоза:
0.05 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
1.48 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +868.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3380% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2860% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.017mg | 242% |
| Фосфор | 593mg | 30mg | 80% |
| Железо | 6.68mg | 0.8mg | 74% |
| Жиры | 43.85g | 0.16g | 67% |
| Магний | 292mg | 16mg | 66% |
| Витамин C | 0.5mg | 57mg | 63% |
| Марганец | 1.655mg | 0.243mg | 61% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.012g | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.08g | 52% |
| Цинк | 5.78mg | 0.22mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 0.021g | 35% |
| Селен | 19.9µg | 0.6µg | 35% |
| Белки | 18.22g | 1.43g | 34% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.064mg | 30% |
| Калорийность | 553kcal | 31kcal | 26% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.209mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.147mg | 14% |
| Калий | 660mg | 243mg | 12% |
| Крахмал | 23.49g | 0g | 10% |
| Углеводы | 30.19g | 7.37g | 8% |
| Витамин A | 0µg | 56µg | 6% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.11mg | 5% |
| Клетчатка | 3.3g | 2.1g | 5% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 0.418mg | 4% |
| Витамин K | 34.1µg | 38.2µg | 3% |
| Холин | 17.1mg | 3% | |
| Витамин B9 | 25µg | 18µg | 2% |
| Фруктоза | 0.05g | 1.48g | 2% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.069mg | 1% |
| Натрий | 12mg | 27mg | 1% |
| Кальций | 37mg | 45mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 5.27g | N/A |
| Сахар | 5.91g | 3.83g | N/A |
| Триптофан | 0.287mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 0.039mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 0.034mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0.024mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
33%
Итоговая оценка минералов
200%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.762g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста краснокочанная дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах