Сравнить продукты Кешью и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +734.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +14% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +724.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1670.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1056% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +374.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +570% |
| Содержит больше СеленСелен | +2111.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +148.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +204.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +840% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +431.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +197.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +641.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +298.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.124mg | 230% |
| Железо | 6.68mg | 0.81mg | 73% |
| Фосфор | 593mg | 125mg | 67% |
| Магний | 292mg | 35mg | 61% |
| Марганец | 1.655mg | 0.247mg | 61% |
| Цинк | 5.78mg | 0.5mg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 5.969g | 45% |
| Жиры | 43.85g | 14.73g | 45% |
| Селен | 19.9µg | 0.9µg | 35% |
| Белки | 18.22g | 3.43g | 30% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 2.336g | 25% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.17mg | 21% |
| Витамин K | 34.1µg | 11.2µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 5.398g | 16% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 3.004mg | 12% |
| Калорийность | 553kcal | 312kcal | 12% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Натрий | 12mg | 210mg | 9% |
| Холин | 36.8mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.58mg | 6% |
| Витамин E | 0.9mg | 1.67mg | 5% |
| Витамин C | 0.5mg | 4.7mg | 5% |
| Углеводы | 30.19g | 41.44g | 4% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.372mg | 3% |
| Клетчатка | 3.3g | 3.8g | 2% |
| Калий | 660mg | 579mg | 2% |
| Кальций | 37mg | 18mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.039mg | 1% |
| Витамин B9 | 25µg | 30µg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 5.91g | 0.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 0.688mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.789mg | 0% | |
| Лейцин | 1.472mg | 0% | |
| Лизин | 0.928mg | 0% | |
| Метионин | 0.362mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 1.094mg | 0% | |
| Гистидин | 0.456mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
27%
Итоговая оценка минералов
200%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 198mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.447g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах