Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +1290.5%
Содержит больше КалийКалий +415.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5038.5%
Содержит больше МедьМедь +10352.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +175.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4255.3%
Содержит больше СеленСелен +37.2%
Содержит больше КальцийКальций +1243.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +291.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +428.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +572.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +384.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1382.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +767.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +132%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Лимбургер DV% diff.
Медь 2.195mg 0.021mg 242%
Железо 6.68mg 0.13mg 82%
Марганец 1.655mg 0.038mg 70%
Магний 292mg 21mg 65%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 0.495g 49%
Кальций 37mg 497mg 46%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Насыщенные жиры 7.783g 16.746g 41%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 8.606g 38%
Витамин A 0µg 340µg 38%
Витамин B2 0.058mg 0.503mg 34%
Натрий 12mg 800mg 34%
Цинк 5.78mg 2.1mg 33%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Фосфор 593mg 393mg 29%
Витамин B1 0.423mg 0.08mg 29%
Витамин K 34.1µg 2.3µg 27%
Жиры 43.85g 27.25g 26%
Витамин B6 0.417mg 0.086mg 25%
Калий 660mg 128mg 16%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Калорийность 553kcal 327kcal 11%
Селен 19.9µg 14.5µg 10%
Углеводы 30.19g 0.49g 10%
Крахмал 23.49g 10%
Витамин B9 25µg 58µg 8%
Витамин B3 1.062mg 0.158mg 6%
Витамин B5 0.864mg 1.177mg 6%
Белки 18.22g 20.05g 4%
Витамин E 0.9mg 0.23mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 26.89g 0.49g N/A
Сахар 5.91g 0.49g N/A
Триптофан 0.287mg 0.289mg 0%
Треонин 0.688mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.789mg 1.219mg 0%
Лейцин 1.472mg 2.093mg 0%
Лизин 0.928mg 1.675mg 0%
Метионин 0.362mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 1.116mg 0%
Валин 1.094mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.456mg 0.578mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +60.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6061.2%
Содержит больше ВодаВода +831.2%
Содержит больше ДругоеДругое +49.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.05g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +176.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1484.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.