Сравнить продукты Кешью и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+317.5%
Содержит
больше
Магний
+595.2%
Содержит
больше
Фосфор
+922.4%
Содержит
больше
Калий
+123%
Содержит
больше
Цинк
+932.1%
Содержит
больше
Медь
+1298.1%
Содержит
больше
Марганец
+343.7%
Содержит
больше
Селен
+2111.1%
Содержит
больше
Кальций
+148.6%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Железо
+317.5%
Содержит
больше
Магний
+595.2%
Содержит
больше
Фосфор
+922.4%
Содержит
больше
Калий
+123%
Содержит
больше
Цинк
+932.1%
Содержит
больше
Медь
+1298.1%
Содержит
больше
Марганец
+343.7%
Содержит
больше
Селен
+2111.1%
Содержит
больше
Кальций
+148.6%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+442.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+11520%
Содержит
больше
Витамин B2
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+320%
Содержит
больше
Витамин K
+523.8%
Содержит
больше
Витамин E
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+442.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+11520%
Содержит
больше
Витамин B2
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+320%
Содержит
больше
Витамин K
+523.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+457.2%
Содержит
больше
Жиры
+5906.8%
Содержит
больше
Углеводы
+594%
Содержит
больше
Другое
+154%
Содержит
больше
Вода
+1643.3%
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Белки
+457.2%
Содержит
больше
Жиры
+5906.8%
Содержит
больше
Углеводы
+594%
Содержит
больше
Другое
+154%
Содержит
больше
Вода
+1643.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24949.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2838.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Насыщенные жиры:
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.845 г
Насыщенные жиры:
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
0.267 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24949.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2838.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.89g | 1.85g |
|
|
| Белки | 18.22g | 3.27g |
|
| Жиры | 43.85g | 0.73g |
|
| Углеводы | 30.19g | 4.35g |
|
| Калорийность | 553kcal | 30kcal |
|
| Крахмал | 23.49g |
|
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Сахар | 5.91g | 1.85g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 2.5g |
|
| Кальций | 37mg | 92mg |
|
| Железо | 6.68mg | 1.6mg |
|
| Магний | 292mg | 42mg |
|
| Фосфор | 593mg | 58mg |
|
| Калий | 660mg | 296mg |
|
| Натрий | 12mg | 3mg |
|
| Цинк | 5.78mg | 0.56mg |
|
| Медь | 2.195mg | 0.157mg |
|
| Марганец | 1.655mg | 0.373mg |
|
| Селен | 19.9µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 4353IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 218µg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 0.21mg |
|
| Витамин C | 0.5mg | 58.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.115mg |
|
| Витамин B3 | 1.062mg | 0.647mg |
|
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.324mg |
|
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 105µg |
|
| Холин | 5.2mg |
|
|
| Витамин K | 34.1µg | 212.7µg |
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.688mg | 0.128mg |
|
| Изолейцин | 0.789mg | 0.139mg |
|
| Лейцин | 1.472mg | 0.195mg |
|
| Лизин | 0.928mg | 0.163mg |
|
| Метионин | 0.362mg | 0.036mg |
|
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.105mg |
|
| Валин | 1.094mg | 0.145mg |
|
| Гистидин | 0.456mg | 0.057mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.783g | 0.146g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.095g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.267g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
91%
Итоговая оценка минералов
200%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.637g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук скорода дешевле (Разница - $2.1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах