Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Маринара

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +1522.2%
Содержит больше КальцийКальций +37%
Содержит больше КалийКалий +106.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +756.4%
Содержит больше МедьМедь +2609.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2790%
Содержит больше ФосфорФосфор +1644.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +1108%
Содержит больше СеленСелен +1709.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1662.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +141%
Содержит больше Витамин KВитамин K +145.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +92.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +268.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.061mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Маринара DV% diff.
Медь 2.195mg 0.081mg 235%
Фосфор 593mg 34mg 80%
Железо 6.68mg 0.78mg 74%
Марганец 1.655mg 0.137mg 66%
Жиры 43.85g 1.48g 65%
Магний 292mg 18mg 65%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 0.377g 59%
Цинк 5.78mg 0.2mg 51%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 0.508g 49%
Насыщенные жиры 7.783g 0.17g 35%
Селен 19.9µg 1.1µg 34%
Белки 18.22g 1.41g 34%
Витамин B1 0.423mg 0.024mg 33%
Калорийность 553kcal 51kcal 25%
Витамин B6 0.417mg 0.173mg 19%
Витамин B3 1.062mg 3.917mg 18%
Витамин K 34.1µg 13.9µg 17%
Витамин B5 0.864mg 17%
Крахмал 23.49g 10%
Витамин E 0.9mg 2.4mg 10%
Калий 660mg 319mg 10%
Углеводы 30.19g 8.06g 7%
Клетчатка 3.3g 1.8g 6%
Витамин A 0µg 33µg 4%
Витамин B9 25µg 13µg 3%
Холин 13.7mg 2%
Витамин C 0.5mg 2mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Кальций 37mg 27mg 1%
Натрий 12mg 30mg 1%
Чистые углеводы 26.89g 6.26g N/A
Сахар 5.91g 5.5g N/A
Витамин B2 0.058mg 0.061mg 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +1192.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2862.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +274.6%
Содержит больше ДругоеДругое +53%
Содержит больше ВодаВода +1580.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6212.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1444.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.