Сравнить продукты Кешью и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +260.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1092.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +3558.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +914% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9094.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +121.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +221.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +683.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +34000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +284.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +271.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3616.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1316.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17659% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1245.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.06mg | 237% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.66µg | 153% |
| Железо | 6.68mg | 0.56mg | 77% |
| Марганец | 1.655mg | 0.018mg | 71% |
| Жиры | 43.85g | 1.18g | 66% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.134g | 59% |
| Магний | 292mg | 81mg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.583g | 48% |
| Цинк | 5.78mg | 0.57mg | 47% |
| Фосфор | 593mg | 267mg | 47% |
| Селен | 19.9µg | 44.1µg | 44% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 0.159g | 35% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.054mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 86mg | 29% |
| Витамин K | 34.1µg | 0.1µg | 28% |
| Калорийность | 553kcal | 111kcal | 22% |
| Натрий | 12mg | 419mg | 18% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 3.949mg | 18% |
| Холин | 91.6mg | 17% | |
| Клетчатка | 3.3g | 0g | 13% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.223mg | 13% |
| Белки | 18.22g | 23.48g | 11% |
| Углеводы | 30.19g | 0g | 10% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.432mg | 9% |
| Калий | 660mg | 430mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.329mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 3µg | 6% |
| Кальций | 37mg | 72mg | 4% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.28mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 0g | N/A |
| Сахар | 5.91g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.287mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 1.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 1.082mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 2.157mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.696mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 1.21mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0.691mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.423g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
60%
Итоговая оценка минералов
200%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минтай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.624g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минтай ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 407mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью дешевле (Разница - $4.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах