Сравнить продукты Кешью и Пшеничная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +145.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +164.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +194.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +310.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +718.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4162.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +466.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +69.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +931.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2475.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +199.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
23.49 г
Сахароза:
5.81 г
Глюкоза:
0.05 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1836.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +197.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2420% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 553kcal | 382kcal |
|
| Белки | 18.22g | 10.75g |
|
| Жиры | 43.85g | 4.25g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0mg |
|
| 26.89g | 71.62g |
|
|
| Углеводы | 30.19g | 75.12g |
|
| Магний | 292mg | 119mg |
|
| Кальций | 37mg | 14mg |
|
| Калий | 660mg | 224mg |
|
| Железо | 6.68mg | 3.94mg |
|
| Сахар | 5.91g | 1.66g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 3.5g |
|
| Медь | 2.195mg | 0.535mg |
|
| Цинк | 5.78mg | 2.63mg |
|
| Крахмал | 23.49g | 69.88g |
|
| Фосфор | 593mg | 285mg |
|
| Натрий | 12mg | 4mg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 1.655mg | 1.002mg |
|
| Селен | 19.9µg | 32.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.413mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.073mg |
|
| Витамин B3 | 1.062mg | 6.02mg |
|
| Витамин B5 | 0.864mg | 1.267mg |
|
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.372mg |
|
| Витамин K | 34.1µg | 0.8µg |
|
| Витамин B9 | 25µg | 42µg |
|
| Транс-жиры | 0.002g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.783g | 0.536g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.924g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 2.618g |
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.17mg |
|
| Треонин | 0.688mg | 0.354mg |
|
| Изолейцин | 0.789mg | 0.473mg |
|
| Лейцин | 1.472mg | 1.537mg |
|
| Лизин | 0.928mg | 0.144mg |
|
| Метионин | 0.362mg | 0.319mg |
|
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.675mg |
|
| Валин | 1.094mg | 0.584mg |
|
| Гистидин | 0.456mg | 0.257mg |
|
| Фруктоза | 0.05g | 0g |
|
| 0.044g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
33%
Итоговая оценка минералов
200%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.247g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $2.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кешью более богат микроэлементом витамины