Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше МагнийМагний +66.9%
Содержит больше КалийКалий +129.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +756.4%
Содержит больше МедьМедь +4290%
Содержит больше ЦинкЦинк +2790%
Содержит больше ФосфорФосфор +8371.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +610.3%
Содержит больше СеленСелен +118.7%
Содержит больше КальцийКальций +16.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3425%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +632.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +117.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +104%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.057mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.396mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Рыбный соус DV% diff.
Натрий 12mg 7851mg 341%
Медь 2.195mg 0.05mg 238%
Фосфор 593mg 7mg 84%
Железо 6.68mg 0.78mg 74%
Жиры 43.85g 0.01g 67%
Марганец 1.655mg 0.233mg 62%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 0.002g 59%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 0.003g 52%
Цинк 5.78mg 0.2mg 51%
Насыщенные жиры 7.783g 0.003g 35%
Витамин B1 0.423mg 0.012mg 34%
Магний 292mg 175mg 28%
Витамин K 34.1µg 0µg 28%
Калорийность 553kcal 35kcal 26%
Белки 18.22g 5.06g 26%
Селен 19.9µg 9.1µg 20%
Витамин B12 0µg 0.48µg 20%
Витамин B5 0.864mg 0.118mg 15%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Калий 660mg 288mg 11%
Крахмал 23.49g 10%
Углеводы 30.19g 3.64g 9%
Витамин B3 1.062mg 2.313mg 8%
Витамин B9 25µg 51µg 7%
Витамин E 0.9mg 0mg 6%
Холин 13.2mg 2%
Витамин B6 0.417mg 0.396mg 2%
Кальций 37mg 43mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 26.89g 3.64g N/A
Сахар 5.91g 3.64g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин B2 0.058mg 0.057mg 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше БелкиБелки +260.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +438400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +729.4%
Содержит больше ВодаВода +1266.7%
Содержит больше ДругоеДругое +696.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1189750%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +261400%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.