Сравнить продукты Кешью и свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +942.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +56% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +667.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2906.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18288.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +127.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +210.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +453.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +374.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.073mg | 236% |
| Железо | 6.68mg | 0.87mg | 73% |
| Марганец | 1.655mg | 0.009mg | 72% |
| Магний | 292mg | 28mg | 63% |
| Фосфор | 593mg | 246mg | 50% |
| Жиры | 43.85g | 13.92g | 46% |
| Селен | 19.9µg | 45.3µg | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 6.19g | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 1.2g | 44% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.877mg | 38% |
| Цинк | 5.78mg | 2.39mg | 31% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.7µg | 29% |
| Витамин K | 34.1µg | 0µg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 5.037mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.321mg | 20% |
| Белки | 18.22g | 27.32g | 18% |
| Холин | 93.9mg | 17% | |
| Калорийность | 553kcal | 242kcal | 16% |
| Клетчатка | 3.3g | 0g | 13% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 5.23g | 12% |
| Углеводы | 30.19g | 0g | 10% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Витамин D | 0 IU | 53 IU | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Калий | 660mg | 423mg | 7% |
| Витамин B9 | 25µg | 5µg | 5% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.29mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.464mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.698mg | 3% |
| Кальций | 37mg | 19mg | 2% |
| Натрий | 12mg | 62mg | 2% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 304kcal | 89kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 18g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.1 | 1.4 | N/A |
| Витамин C | 0.5mg | 0.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 0g | N/A |
| Сахар | 5.91g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 1.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +215% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1012.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +284.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +553.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.8% |
