Кешью или сморчок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1436.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +251.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +184.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +205.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +181.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +804.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +513% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +206.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +253.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.625mg | 174% |
| Железо | 6.68mg | 12.18mg | 69% |
| Жиры | 43.85g | 0.57g | 67% |
| Магний | 292mg | 19mg | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.052g | 59% |
| Фосфор | 593mg | 194mg | 57% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.433g | 49% |
| Марганец | 1.655mg | 0.587mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 0.065g | 35% |
| Цинк | 5.78mg | 2.03mg | 34% |
| Селен | 19.9µg | 2.2µg | 32% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.069mg | 30% |
| Белки | 18.22g | 3.12g | 30% |
| Витамин K | 34.1µg | 28% | |
| Витамин D | 0µg | 5.1µg | 26% |
| Калорийность | 553kcal | 31kcal | 26% |
| Витамин D | 0IU | 206IU | 26% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.136mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.205mg | 11% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Углеводы | 30.19g | 5.1g | 8% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.44mg | 8% |
| Калий | 660mg | 411mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 2.252mg | 7% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Витамин B9 | 25µg | 9µg | 4% |
| Клетчатка | 3.3g | 2.8g | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 1% | |
| Кальций | 37mg | 43mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 2.3g | N/A |
| Сахар | 5.91g | 0.6g | N/A |
| Натрий | 12mg | 21mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 0.688mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.789mg | 0% | |
| Лейцин | 1.472mg | 0% | |
| Лизин | 0.928mg | 0% | |
| Метионин | 0.362mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 1.094mg | 0% | |
| Гистидин | 0.456mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.05g | 0g | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +484% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7593% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +492% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1623.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45663.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1711.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1100% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
