Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +1617.6%
Содержит больше КальцийКальций +42.3%
Содержит больше КалийКалий +113.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +704.8%
Содержит больше МедьМедь +1877.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1421.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1876.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1018.2%
Содержит больше СеленСелен +804.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1914.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1170.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +421.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +675%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2220%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Соус-коктейль DV% diff.
Медь 2.195mg 0.111mg 232%
Фосфор 593mg 30mg 80%
Железо 6.68mg 0.83mg 73%
Жиры 43.85g 1.05g 66%
Марганец 1.655mg 0.148mg 66%
Магний 292mg 17mg 65%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 0g 59%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 0g 52%
Цинк 5.78mg 0.38mg 49%
Натрий 12mg 983mg 42%
Насыщенные жиры 7.783g 0g 35%
Витамин B1 0.423mg 0.021mg 34%
Белки 18.22g 1.36g 34%
Селен 19.9µg 2.2µg 32%
Витамин B6 0.417mg 0.08mg 26%
Витамин K 34.1µg 4.4µg 25%
Калорийность 553kcal 124kcal 21%
Витамин B5 0.864mg 0.068mg 16%
Витамин C 0.5mg 11.6mg 12%
Крахмал 23.49g 10%
Калий 660mg 309mg 10%
Клетчатка 3.3g 1.8g 6%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Витамин B9 25µg 17µg 2%
Витамин B3 1.062mg 0.82mg 2%
Холин 11mg 2%
Витамин E 0.9mg 1.08mg 1%
Углеводы 30.19g 28.22g 1%
Кальций 37mg 26mg 1%
Витамин B2 0.058mg 0.047mg 1%
Чистые углеводы 26.89g 26.42g N/A
Сахар 5.91g 11.83g N/A
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1239.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4076.2%
Содержит больше ВодаВода +1162.9%
Содержит больше ДругоеДругое +45.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~28.22g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.