Сравнить продукты Кешью и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +812.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +539.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1382.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +735.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +604.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +804.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2720% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +381.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +143.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +437.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8498% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +494% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.57г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32058.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10501.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +6611.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +35.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +66060% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +24840% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.343mg | 206% |
| Фосфор | 593mg | 71mg | 75% |
| Жиры | 43.85g | 0.51g | 67% |
| Марганец | 1.655mg | 0.235mg | 62% |
| Магний | 292mg | 32mg | 62% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.074g | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.074g | 52% |
| Железо | 6.68mg | 2.66mg | 50% |
| Цинк | 5.78mg | 0.39mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 0.017g | 35% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.015mg | 34% |
| Селен | 19.9µg | 2.2µg | 32% |
| Белки | 18.22g | 3.39g | 30% |
| Витамин K | 34.1µg | 3.1µg | 26% |
| Витамин E | 0.9mg | 4.33mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.143mg | 21% |
| Витамин A | 0µg | 180µg | 20% |
| Калорийность | 553kcal | 241kcal | 16% |
| Фруктоза | 0.05g | 12.47g | 16% |
| Клетчатка | 3.3g | 7.3g | 16% |
| Калий | 660mg | 1162mg | 15% |
| Углеводы | 30.19g | 62.64g | 11% |
| Крахмал | 23.49g | 0.35g | 10% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 2.589mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.516mg | 7% |
| Витамин B9 | 25µg | 10µg | 4% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Кальций | 37mg | 55mg | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 1mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.074mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 5.91g | 53.44g | N/A |
| Натрий | 12mg | 10mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 0.083mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 0.078mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
24%
Итоговая оценка минералов
200%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.766g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курага дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кешью содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах