Сравнить продукты Кешью и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +981.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +768.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4671.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +7216.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6029.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1818.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1358.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +531.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1320.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +637.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +877% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +611.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +157.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +452.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +420% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.03mg | 241% |
| Железо | 6.68mg | 0.14mg | 82% |
| Марганец | 1.655mg | 0.027mg | 71% |
| Кальций | 37mg | 710mg | 67% |
| Магний | 292mg | 27mg | 63% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 18.867g | 50% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 1.421g | 43% |
| Витамин A | 0µg | 330µg | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 9.246g | 36% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.029mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 99mg | 33% |
| Натрий | 12mg | 653mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.428mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.066mg | 27% |
| Витамин K | 34.1µg | 2.4µg | 26% |
| Фосфор | 593mg | 455mg | 20% |
| Цинк | 5.78mg | 3.64mg | 19% |
| Калий | 660mg | 76mg | 17% |
| Селен | 19.9µg | 28.5µg | 16% |
| Жиры | 43.85g | 33.31g | 16% |
| Клетчатка | 3.3g | 0g | 13% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.41mg | 9% |
| Углеводы | 30.19g | 3.09g | 9% |
| Белки | 18.22g | 22.87g | 9% |
| Калорийность | 553kcal | 404kcal | 7% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 0.059mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.71mg | 1% |
| Витамин B9 | 25µg | 27µg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 5.91g | 0.48g | N/A |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.287mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0.547mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
35%
Итоговая оценка минералов
200%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 641mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кешью содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.084g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах