Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1846.7%
Содержит больше КальцийКальций +164.3%
Содержит больше КалийКалий +122.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +595.8%
Содержит больше МедьМедь +1808.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2527.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2096.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1364.6%
Содержит больше СеленСелен +3216.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1662.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +325.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1117.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +177.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.991mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Томатный соус DV% diff.
Медь 2.195mg 0.115mg 231%
Фосфор 593mg 27mg 81%
Железо 6.68mg 0.96mg 72%
Жиры 43.85g 0.3g 67%
Марганец 1.655mg 0.113mg 67%
Магний 292mg 15mg 66%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 0.044g 59%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 0.121g 51%
Цинк 5.78mg 0.22mg 51%
Насыщенные жиры 7.783g 0.041g 35%
Селен 19.9µg 0.6µg 35%
Белки 18.22g 1.2g 34%
Витамин B1 0.423mg 0.024mg 33%
Витамин K 34.1µg 2.8µg 26%
Калорийность 553kcal 24kcal 26%
Витамин B6 0.417mg 0.098mg 25%
Калий 660mg 297mg 11%
Витамин B5 0.864mg 0.309mg 11%
Крахмал 23.49g 10%
Углеводы 30.19g 5.31g 8%
Витамин C 0.5mg 7mg 7%
Клетчатка 3.3g 1.5g 7%
Витамин E 0.9mg 1.44mg 4%
Витамин B9 25µg 9µg 4%
Кальций 37mg 14mg 2%
Холин 9.9mg 2%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Фруктоза 0.05g 1.67g 2%
Витамин B2 0.058mg 0.065mg 1%
Чистые углеводы 26.89g 3.81g N/A
Сахар 5.91g 3.56g N/A
Натрий 12mg 11mg 0%
Витамин B3 1.062mg 0.991mg 0%
Триптофан 0.287mg 0.009mg 0%
Треонин 0.688mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0.025mg 0%
Лейцин 1.472mg 0.034mg 0%
Лизин 0.928mg 0.037mg 0%
Метионин 0.362mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.036mg 0%
Валин 1.094mg 0.025mg 0%
Гистидин 0.456mg 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1418.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +14516.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +468.5%
Содержит больше ДругоеДругое +33%
Содержит больше ВодаВода +1655.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53984.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6383.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 20%
Крахмал: 23.49 г
Сахароза: 5.81 г
Глюкоза: 0.05 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
2% 51% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +8200%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3540%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3240%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.