Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Томатный суп

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Томатный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +4071.4%
Содержит больше КальцийКальций +362.5%
Содержит больше КалийКалий +140%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2203.4%
Содержит больше МедьМедь +7469%
Содержит больше ЦинкЦинк +6322.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +3853.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2370.1%
Содержит больше СеленСелен +1226.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +429.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2015%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +728.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +152.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +892.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2173.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1160%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Томатный суп DV% diff.
Медь 2.195mg 0.029mg 241%
Фосфор 593mg 15mg 83%
Железо 6.68mg 0.29mg 80%
Марганец 1.655mg 0.067mg 69%
Магний 292mg 7mg 68%
Жиры 43.85g 0.21g 67%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 0.067g 59%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 0.077g 52%
Цинк 5.78mg 0.09mg 52%
Насыщенные жиры 7.783g 0.056g 35%
Белки 18.22g 0.71g 35%
Витамин B1 0.423mg 0.02mg 34%
Селен 19.9µg 1.5µg 33%
Витамин B6 0.417mg 0.042mg 29%
Витамин K 34.1µg 1.5µg 27%
Калорийность 553kcal 32kcal 26%
Витамин B5 0.864mg 17%
Калий 660mg 275mg 11%
Клетчатка 3.3g 0.5g 11%
Крахмал 23.49g 10%
Натрий 12mg 186mg 8%
Углеводы 30.19g 7.45g 8%
Витамин B9 25µg 0µg 6%
Витамин C 0.5mg 6.3mg 6%
Витамин E 0.9mg 0.17mg 5%
Витамин B2 0.058mg 0.007mg 4%
Витамин B3 1.062mg 0.42mg 4%
Кальций 37mg 8mg 3%
Холин 6.3mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Чистые углеводы 26.89g 6.95g N/A
Сахар 5.91g 4.03g N/A
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +2466.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +20781%
Содержит больше УглеводыУглеводы +305.2%
Содержит больше ДругоеДругое +135.2%
Содержит больше ВодаВода +1641.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35417.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10088.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.