Сравнить продукты Кешью и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1985.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +295.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +642.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1383.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1382.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +632.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +629.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +268.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +561.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +158.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +367.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +349.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +869% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +417.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +343.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
23.49 г
Сахароза:
5.81 г
Глюкоза:
0.05 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +118.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +60.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +7460% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +5600% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.148mg | 227% |
| Фосфор | 593mg | 81mg | 73% |
| Железо | 6.68mg | 0.9mg | 72% |
| Магний | 292mg | 14mg | 66% |
| Марганец | 1.655mg | 0.227mg | 62% |
| Жиры | 43.85g | 9.75g | 52% |
| Витамин A | 0µg | 448µg | 50% |
| Цинк | 5.78mg | 0.39mg | 49% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 4.6g | 48% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 1.77g | 41% |
| Белки | 18.22g | 3.9g | 29% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.063mg | 27% |
| Селен | 19.9µg | 5.4µg | 26% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 1.988g | 26% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.177mg | 21% |
| Витамин K | 34.1µg | 13.2µg | 17% |
| Калорийность | 553kcal | 243kcal | 16% |
| Калий | 660mg | 167mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Натрий | 12mg | 239mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.452mg | 8% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Клетчатка | 3.3g | 1.8g | 6% |
| Крахмал | 23.49g | 10.73g | 5% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.124mg | 5% |
| Фруктоза | 0.05g | 2.85g | 4% |
| Кальций | 37mg | 64mg | 3% |
| Углеводы | 30.19g | 34.83g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.76mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 5.91g | 18.88g | N/A |
| Витамин B3 | 1.062mg | 1.107mg | 0% |
| Витамин B9 | 25µg | 26µg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
32%
Итоговая оценка минералов
200%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.795g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кешью содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 227mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах