Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +2146.2%
Содержит больше КалийКалий +378.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.5%
Содержит больше МедьМедь +448.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +528.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +196.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1279.2%
Содержит больше КальцийКальций +89.2%
Содержит больше СеленСелен +121.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +380.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +595%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +415.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +136.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0µg 9.4µg 392%
Медь 2.195mg 0.4mg 199%
Витамин A 0µg 1001µg 111%
Марганец 1.655mg 0.12mg 67%
Магний 292mg 13mg 66%
Фосфор 593mg 200mg 56%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 0.84g 47%
Цинк 5.78mg 0.92mg 44%
Селен 19.9µg 44µg 44%
Насыщенные жиры 7.783g 14.45g 30%
Натрий 12mg 697mg 30%
Витамин B1 0.423mg 0.088mg 28%
Витамин K 34.1µg 28%
Витамин B6 0.417mg 0.06mg 27%
Витамин B2 0.058mg 0.299mg 19%
Калий 660mg 138mg 15%
Железо 6.68mg 5.5mg 15%
Белки 18.22g 11.4g 14%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Крахмал 23.49g 10%
Углеводы 30.19g 4.67g 9%
Витамин B9 25µg 60µg 9%
Витамин B3 1.062mg 2.51mg 9%
Витамин B5 0.864mg 1.2mg 7%
Витамин E 0.9mg 6%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 25.61g 5%
Калорийность 553kcal 462kcal 5%
Кальций 37mg 70mg 3%
Витамин C 0.5mg 2mg 2%
Жиры 43.85g 43.84g 0%
Чистые углеводы 26.89g 4.67g N/A
Сахар 5.91g N/A
Триптофан 0.287mg 0.161mg 0%
Треонин 0.688mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0.606mg 0%
Лейцин 1.472mg 1.029mg 0%
Лизин 0.928mg 0.863mg 0%
Метионин 0.362mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.567mg 0%
Валин 1.094mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.456mg 0.303mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +59.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +546.5%
Содержит больше ВодаВода +612.3%
Содержит больше ДругоеДругое +20.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~43.84g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +833.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~25.61g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.