Сравнить продукты Кешью и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +942.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +288.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1642.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +259% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +415.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +529.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +478% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +412.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +204.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +359.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +734.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~31.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +899.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +437% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
23.49 г
Сахароза:
5.81 г
Глюкоза:
0.05 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1860% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2160% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~25.29g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.126mg | 230% |
| Магний | 292mg | 28mg | 63% |
| Марганец | 1.655mg | 0.321mg | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 2.38g | 54% |
| Железо | 6.68mg | 2.34mg | 54% |
| Жиры | 43.85g | 9.54g | 53% |
| Фосфор | 593mg | 231mg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 1.461g | 43% |
| Цинк | 5.78mg | 1.61mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 32% | |
| Витамин K | 34.1µg | 5.9µg | 24% |
| Селен | 19.9µg | 31.4µg | 21% |
| Кальций | 37mg | 233mg | 20% |
| Натрий | 12mg | 454mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.297mg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 4.206g | 16% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 3.237mg | 14% |
| Калорийность | 553kcal | 265kcal | 14% |
| Калий | 660mg | 170mg | 14% |
| Белки | 18.22g | 13.39g | 10% |
| Витамин A | 0µg | 78µg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.447mg | 8% |
| Клетчатка | 3.3g | 1.7g | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.377mg | 4% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.61mg | 2% |
| Фруктоза | 0.05g | 1.13g | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Крахмал | 23.49g | 25.29g | 1% |
| Углеводы | 30.19g | 31.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 5.91g | 4.02g | N/A |
| Триптофан | 0.287mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0.36mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
27%
Итоговая оценка минералов
200%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.577g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 442mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах