Кешью или чесночный порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +279.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +311.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +113.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8425% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +140% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +296.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.533mg | 185% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 1.654mg | 95% |
| Жиры | 43.85g | 0.73g | 66% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.115g | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.178g | 51% |
| Магний | 292mg | 77mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 0.249g | 34% |
| Марганец | 1.655mg | 0.979mg | 29% |
| Витамин K | 34.1µg | 0.4µg | 28% |
| Фосфор | 593mg | 414mg | 26% |
| Цинк | 5.78mg | 2.99mg | 25% |
| Клетчатка | 3.3g | 9g | 23% |
| Калий | 660mg | 1193mg | 16% |
| Углеводы | 30.19g | 72.73g | 14% |
| Железо | 6.68mg | 5.65mg | 13% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Калорийность | 553kcal | 331kcal | 11% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Селен | 19.9µg | 23.9µg | 7% |
| Витамин B9 | 25µg | 47µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.141mg | 6% |
| Кальций | 37mg | 79mg | 4% |
| Белки | 18.22g | 16.55g | 3% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 0.796mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.743mg | 2% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.67mg | 2% |
| Натрий | 12mg | 60mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.435mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 1.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 5.91g | 2.43g | N/A |
| Триптофан | 0.287mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 0.414mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 0.728mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 0.768mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.525mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 0.667mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0.263mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0.31g | 0% |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5906.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +24% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20593% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4307.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
23.49 г
Сахароза:
5.81 г
Глюкоза:
0.05 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.05 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +183.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +40% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +520% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
