Сравнить продукты Кивано и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+82.3%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+68.2%
Содержит
больше
Кальций
+123.1%
Содержит
больше
Калий
+31.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+10.4%
Содержит
больше
Медь
+725%
Содержит
больше
Марганец
+1556.4%
Содержит
больше
Железо
+82.3%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+68.2%
Содержит
больше
Кальций
+123.1%
Содержит
больше
Калий
+31.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+10.4%
Содержит
больше
Медь
+725%
Содержит
больше
Марганец
+1556.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B6
+110%
Содержит
больше
Витамин A
+45.6%
Содержит
больше
Витамин C
+296.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B6
+110%
Содержит
больше
Витамин A
+45.6%
Содержит
больше
Витамин C
+296.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+733.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28.1%
Содержит
больше
Жиры
+157.1%
Содержит
больше
Другое
+19.4%
Содержит
больше
Углеводы
+27.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.15
Содержит
больше
Белки
+28.1%
Содержит
больше
Жиры
+157.1%
Содержит
больше
Другое
+19.4%
Содержит
больше
Углеводы
+27.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.15
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.56g | 4.31g |
|
|
| Белки | 1.78g | 1.39g |
|
| Жиры | 1.26g | 0.49g |
|
| Углеводы | 7.56g | 9.61g |
|
| Калорийность | 44kcal | 43kcal |
|
| Фруктоза | 2.4g |
|
|
| Сахар | 4.88g |
|
|
| Клетчатка | 5.3g |
|
|
| Кальций | 13mg | 29mg |
|
| Железо | 1.13mg | 0.62mg |
|
| Магний | 40mg | 20mg |
|
| Фосфор | 37mg | 22mg |
|
| Калий | 123mg | 162mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.02mg | 0.165mg |
|
| Марганец | 0.039mg | 0.646mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин A | 147IU | 214IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 11µg |
|
| Витамин E | 1.17mg |
|
|
| Витамин C | 5.3mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 0.565mg | 0.646mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.276mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 25µg |
|
| Витамин K | 19.8µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.014g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
18%
Итоговая оценка минералов
13%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах