Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше МагнийМагний +207.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше КальцийКальций +823.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31%
Содержит больше МедьМедь +335%
Содержит больше ФосфорФосфор +121.6%
Содержит больше МарганецМарганец +797.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~112mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +341.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +785.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +611900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +940%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +766.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.025mg 153mg 12748%
Полиненасыщенные жиры 3.282g 22%
Жиры 1.26g 12.1g 17%
Селен 9.4µg 17%
Натрий 2mg 319mg 14%
Марганец 0.039mg 0.35mg 14%
Калорийность 44kcal 319kcal 14%
Углеводы 7.56g 50.5g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.194g 13%
Насыщенные жиры 2.915g 13%
Кальций 13mg 120mg 11%
Витамин B2 0.015mg 0.156mg 11%
Холестерин 22mg 7%
Медь 0.02mg 0.087mg 7%
Фосфор 37mg 82mg 6%
Витамин A 7µg 62µg 6%
Витамин B9 3µg 26µg 6%
Магний 40mg 13mg 6%
Витамин C 5.3mg 1.2mg 5%
Железо 1.13mg 1.48mg 4%
Витамин B3 0.565mg 1.19mg 4%
Витамин B12 0.08µg 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Белки 1.78g 3.5g 3%
Витамин B6 0.063mg 0.034mg 2%
Цинк 0.48mg 0.31mg 2%
Чистые углеводы 7.56g 49.7g N/A
Калий 123mg 112mg 0%
Витамин B5 0.183mg 0.202mg 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.117mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.264mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.167mg 0%
Гистидин 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +175.4%
Содержит больше БелкиБелки +96.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +860.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +568%
Содержит больше ДругоеДругое +272.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.