Сравнить продукты Киноа и Spinach pasta
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +152.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +469.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +261.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +739.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +321.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.609mg | 42% |
| Витамин B9 | 42µg | 177µg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Железо | 1.49mg | 3.3mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.398mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 3.46mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.315mg | 15% |
| Белки | 4.4g | 11.26g | 14% |
| Витамин B5 | 0.688mg | 14% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Углеводы | 21.3g | 55.72g | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Калорийность | 120kcal | 289kcal | 8% |
| Марганец | 0.631mg | 0.781mg | 7% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.467g | 4% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Цинк | 1.09mg | 1.4mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 25µg | 3% |
| Калий | 172mg | 272mg | 3% |
| Кальций | 17mg | 43mg | 3% |
| Фосфор | 152mg | 148mg | 1% |
| Натрий | 7mg | 27mg | 1% |
| Медь | 0.192mg | 0.197mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.483g | 1% |
| Жиры | 1.92g | 2.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 55.72g | N/A |
| Магний | 64mg | 63mg | 0% |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 0.659g | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.352mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 0.488mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 0.813mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 0.336mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.56mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.544mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.237mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
2.1 г
Углеводы:
55.72 г
Вода:
30.1 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше ВодаВода | +137.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +155.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +161.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~2.1g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.82г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.483 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.659 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.467 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.8% |
