Сравнить продукты Киноа и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +188.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +224.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +119.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +163.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1344.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3082.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +258.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +107.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +173.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.412mg | 13.112mg | 79% |
| Жиры | 1.92g | 51.36g | 76% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 12.535g | 76% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 25.941g | 64% |
| Витамин E | 0.63mg | 9.1mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 10.325g | 46% |
| Марганец | 0.631mg | 1.665mg | 45% |
| Белки | 4.4g | 22.21g | 36% |
| Фосфор | 152mg | 335mg | 26% |
| Медь | 0.192mg | 0.422mg | 26% |
| Магний | 64mg | 168mg | 25% |
| Калорийность | 120kcal | 598kcal | 24% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.441mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.137mg | 23% | |
| Цинк | 1.09mg | 2.51mg | 13% |
| Калий | 172mg | 558mg | 11% |
| Витамин B9 | 42µg | 87µg | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 5g | 9% |
| Холин | 23mg | 63mg | 7% |
| Крахмал | 17.63g | 3.56g | 6% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.192mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.15mg | 4% |
| Железо | 1.49mg | 1.74mg | 3% |
| Кальций | 17mg | 49mg | 3% |
| Селен | 2.8µg | 4.1µg | 2% |
| Углеводы | 21.3g | 22.31g | 0% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 10.49g | N/A |
| Натрий | 7mg | 17mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.075g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0.231mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.525mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 0.616mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 1.546mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 0.681mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.265mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 1.202mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.782mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.557mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +5722% |
| Содержит больше БелкиБелки | +404.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2575% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +275.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~22.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4813.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1062.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.63 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +395.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
