Сравнить продукты Киноа и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +520.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +433.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5636.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4017.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +257.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +259.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +417.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +256.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +554% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +49.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +203.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 17.614g | 79% |
| Кальций | 17mg | 700mg | 68% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Фосфор | 152mg | 546mg | 56% |
| Белки | 4.4g | 24.94g | 41% |
| Жиры | 1.92g | 27.44g | 39% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Натрий | 7mg | 819mg | 35% |
| Марганец | 0.631mg | 0.011mg | 27% |
| Цинк | 1.09mg | 3.9mg | 26% |
| Селен | 2.8µg | 14.5µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 7.747g | 18% |
| Витамин A | 0µg | 165µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.334mg | 17% |
| Медь | 0.192mg | 0.036mg | 17% |
| Железо | 1.49mg | 0.24mg | 16% |
| Калорийность | 120kcal | 356kcal | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Магний | 64mg | 29mg | 8% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Витамин B5 | 0.34mg | 7% | |
| Углеводы | 21.3g | 2.22g | 6% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.03mg | 6% |
| Витамин B9 | 42µg | 21µg | 5% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.24mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.657g | 3% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Калий | 172mg | 121mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 0.063mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Холин | 23mg | 15.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 2.22g | N/A |
| Триптофан | 0.052mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 1.032mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +859.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +466.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1329.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +411.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1367.2% |
