Сравнить продукты Киноа и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +178.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +380.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +380% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6911.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3005.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +417.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +152% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +269% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +49.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +247.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 18.669g | 84% |
| Кальций | 17mg | 528mg | 51% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.22µg | 51% |
| Натрий | 7mg | 1146mg | 50% |
| Жиры | 1.92g | 28.74g | 41% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 35% | |
| Белки | 4.4g | 21.4g | 34% |
| Фосфор | 152mg | 387mg | 34% |
| Марганец | 0.631mg | 0.009mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.382mg | 21% |
| Селен | 2.8µg | 14.5µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 7.778g | 18% |
| Медь | 0.192mg | 0.04mg | 17% |
| Железо | 1.49mg | 0.31mg | 15% |
| Цинк | 1.09mg | 2.66mg | 14% |
| Калорийность | 120kcal | 353kcal | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Магний | 64mg | 23mg | 10% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.029mg | 7% |
| Углеводы | 21.3g | 2.34g | 6% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 1.016mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.166mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.25mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.8g | 2% |
| Калий | 172mg | 256mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Витамин B9 | 42µg | 36µg | 2% |
| Холин | 23mg | 15.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 0.5g | N/A |
| Триптофан | 0.052mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.758mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +810.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +386.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1396.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +563.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1373.1% |
