Сравнить продукты Киноа и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +540% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +380.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +174.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +808.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +463% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +338.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 27.7mg | 31% |
| Марганец | 0.631mg | 0.144mg | 21% |
| Фосфор | 152mg | 27mg | 18% |
| Железо | 1.49mg | 0.31mg | 15% |
| Медь | 0.192mg | 0.07mg | 14% |
| Магний | 64mg | 10mg | 13% |
| Витамин B9 | 42µg | 6µg | 9% |
| Цинк | 1.09mg | 0.12mg | 9% |
| Белки | 4.4g | 0.88g | 7% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.03mg | 6% |
| Клетчатка | 2.8g | 4.3g | 6% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.04mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.317g | 5% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Калорийность | 120kcal | 44kcal | 4% |
| Селен | 2.8µg | 0.6µg | 4% |
| Углеводы | 21.3g | 10.18g | 4% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.37mg | 2% |
| Жиры | 1.92g | 0.58g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.038g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 0.051g | 1% |
| Кальций | 17mg | 25mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 0.3mg | 1% |
| Калий | 172mg | 198mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 5.88g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.131mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.157mg | 0% | |
| Лейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лизин | 0.239mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.127mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +231% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +935.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +240.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.5% |
