Сравнить продукты Киноа и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +204.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +451.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +92% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +220.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +463% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +231.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +129.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 20.6mg | 23% |
| Фосфор | 152mg | 27mg | 18% |
| Железо | 1.49mg | 0.27mg | 15% |
| Марганец | 0.631mg | 0.384mg | 11% |
| Магний | 64mg | 21mg | 10% |
| Медь | 0.192mg | 0.1mg | 10% |
| Цинк | 1.09mg | 0.34mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.048g | 7% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Белки | 4.4g | 1.36g | 6% |
| Углеводы | 21.3g | 38.06g | 6% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.048mg | 5% |
| Селен | 2.8µg | 0.7µg | 4% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.8g | 4% |
| Витамин B9 | 42µg | 27µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 0.854mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.088mg | 3% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.19mg | 3% |
| Калий | 172mg | 271mg | 3% |
| Жиры | 1.92g | 0.28g | 3% |
| Витамин K | 0µg | 1.9µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.107mg | 2% | |
| Калорийность | 120kcal | 160kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.087mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 0.075g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.074g | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 36.26g | N/A |
| Кальций | 17mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0.87g | 1.7g | N/A |
| Натрий | 7mg | 14mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Холин | 23mg | 23.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.02mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +223.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +585.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +604% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2145.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68% |
