Сравнить продукты Киноа и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +211.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +89.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1517.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +268% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +391% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +282.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +411.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1233.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +269.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +186.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +224.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.631mg | 3.098mg | 107% |
| Витамин B9 | 42µg | 215µg | 43% |
| Кальций | 17mg | 275mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.348mg | 18% |
| Магний | 64mg | 121mg | 14% |
| Калий | 172mg | 633mg | 14% |
| Фосфор | 152mg | 86mg | 9% |
| Белки | 4.4g | 0.33g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.028mg | 7% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Железо | 1.49mg | 1.88mg | 5% |
| Углеводы | 21.3g | 7.44g | 5% |
| Калорийность | 120kcal | 32kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 4% | |
| Клетчатка | 2.8g | 3.8g | 4% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 3.6mg | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Селен | 2.8µg | 0.9µg | 3% |
| Жиры | 1.92g | 0.52g | 2% |
| Натрий | 7mg | 43mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.152mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 0.639mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 1% | |
| Чистые углеводы | 18.5g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Медь | 0.192mg | 0.19mg | 0% |
| Цинк | 1.09mg | 1.1mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.131mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.157mg | 0% | |
| Лейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лизин | 0.239mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.127mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
25%
Итоговая оценка минералов
38%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.231g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киноа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киноа дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах