Сравнить продукты Киноа и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +642.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6423.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +24% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +255% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +379.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +532.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +270.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +269% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +261.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +341.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 17mg | 1109mg | 109% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Фосфор | 152mg | 729mg | 82% |
| Натрий | 7mg | 1529mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 13.317g | 59% |
| Белки | 4.4g | 20g | 31% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.486mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Жиры | 1.92g | 20g | 28% |
| Селен | 2.8µg | 17.7µg | 27% |
| Цинк | 1.09mg | 3.87mg | 25% |
| Марганец | 0.631mg | 0.085mg | 24% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 6.098g | 14% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин B9 | 42µg | 10µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.029mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 7% | |
| Калорийность | 120kcal | 265kcal | 7% |
| Углеводы | 21.3g | 1.37g | 7% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Железо | 1.49mg | 0.9mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.049mg | 6% |
| Магний | 64mg | 38mg | 6% |
| Медь | 0.192mg | 0.238mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.462g | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.17mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 0.114mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Калий | 172mg | 125mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 0g | N/A |
| Холин | 23mg | 20.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.752mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1454.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +354.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +941.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +942.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1054.9% |
