Сравнить продукты Киноа и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +13.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3055% |
| Содержит больше МагнийМагний | +51.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1742.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +274.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1562.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +274% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 19µg | 792% |
| Селен | 2.8µg | 51.6µg | 89% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 6.85mg | 40% |
| Белки | 4.4g | 23.85g | 39% |
| Марганец | 0.631mg | 0.02mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.46mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Жиры | 1.92g | 17.81g | 24% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.412mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 4.3g | 21% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 20% | |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 4.176g | 18% |
| Фосфор | 152mg | 278mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 7.006g | 16% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Медь | 0.192mg | 0.094mg | 11% |
| Витамин B9 | 42µg | 2µg | 10% |
| Магний | 64mg | 97mg | 8% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Калий | 172mg | 401mg | 7% |
| Углеводы | 21.3g | 0g | 7% |
| Калорийность | 120kcal | 262kcal | 7% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.159mg | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Натрий | 7mg | 83mg | 3% |
| Цинк | 1.09mg | 0.94mg | 1% |
| Железо | 1.49mg | 1.57mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 0g | N/A |
| Кальций | 17mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 1.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 1.938mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 2.19mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 1.228mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.702mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.699g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +442% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +827.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +558.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1226.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +298.9% |
