Сравнить продукты Киноа и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +964.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +540% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2237% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4076.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +199.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +917.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +269% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +598.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +39.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +289.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 18.867g | 85% |
| Кальций | 17mg | 710mg | 69% |
| Жиры | 1.92g | 33.31g | 48% |
| Селен | 2.8µg | 28.5µg | 47% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | 46% |
| Фосфор | 152mg | 455mg | 43% |
| Белки | 4.4g | 22.87g | 37% |
| Витамин A | 0µg | 330µg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 99mg | 33% |
| Натрий | 7mg | 653mg | 28% |
| Марганец | 0.631mg | 0.027mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.428mg | 24% |
| Цинк | 1.09mg | 3.64mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 9.246g | 22% |
| Медь | 0.192mg | 0.03mg | 18% |
| Железо | 1.49mg | 0.14mg | 17% |
| Калорийность | 120kcal | 404kcal | 14% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Магний | 64mg | 27mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 8% | |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.029mg | 7% |
| Углеводы | 21.3g | 3.09g | 6% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.066mg | 4% |
| Витамин B9 | 42µg | 27µg | 4% |
| Калий | 172mg | 76mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 0.059mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 1.421g | 2% |
| Холин | 23mg | 16.5mg | 1% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.71mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 0.48g | N/A |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +589.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +419.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1634.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +381.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1651.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
