Сравнить продукты Киноа и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +160.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +163% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +289.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +158.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +360.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +173.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +399.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +822.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +138.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.549mg | 34% |
| Витамин A | 0µg | 285µg | 32% |
| Марганец | 0.631mg | 27% | |
| Железо | 1.49mg | 3.42mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 3.8mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.38mg | 20% |
| Углеводы | 21.3g | 76.8g | 19% |
| Селен | 2.8µg | 12.9µg | 18% |
| Натрий | 7mg | 361mg | 15% |
| Витамин B9 | 42µg | 100µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.285mg | 15% |
| Калорийность | 120kcal | 372kcal | 13% |
| Медь | 0.192mg | 0.073mg | 13% |
| Фосфор | 152mg | 93mg | 8% |
| Цинк | 1.09mg | 0.28mg | 7% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 3.338g | 7% |
| Жиры | 1.92g | 5.99g | 6% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.5g | 5% |
| Магний | 64mg | 44mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 1.393g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Холин | 23mg | 8.4mg | 3% |
| Кальций | 17mg | 44mg | 3% |
| Калий | 172mg | 66mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.878g | 1% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.53mg | 1% |
| Белки | 4.4g | 3.99g | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 75.3g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 4.87g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.131mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.157mg | 0% | |
| Лейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лизин | 0.239mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.127mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +494.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +212% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +260.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +532.2% |
