Сравнить продукты Киноа и Феттуччине
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +966.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +148.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +990% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +508% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +336.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +169.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.631mg | 27% | |
| Медь | 0.192mg | 21% | |
| Фосфор | 152mg | 25mg | 18% |
| Магний | 64mg | 6mg | 14% |
| Железо | 1.49mg | 0.6mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 1.8mg | 9% |
| Цинк | 1.09mg | 0.1mg | 9% |
| Витамин B9 | 42µg | 6µg | 9% |
| Натрий | 7mg | 166mg | 7% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.05mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.4g | 5% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Белки | 4.4g | 6.2g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.9g | 3% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.07mg | 3% |
| Клетчатка | 2.8g | 2g | 3% |
| Углеводы | 21.3g | 14g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 0.9g | 1% |
| Калорийность | 120kcal | 99kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.45mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 28mg | 1% |
| Жиры | 1.92g | 2.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 12g | N/A |
| Калий | 172mg | 168mg | 0% |
| Сахар | 0.87g | 1.3g | N/A |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.131mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.157mg | 0% | |
| Лейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лизин | 0.239mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.127mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
7%
Итоговая оценка минералов
38%
9%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Феттуччине ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Киноа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киноа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киноа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 159mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киноа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.669g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киноа дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Киноа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Киноа более богат микроэлементом витамины