Сравнить продукты Киноа и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +870.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +118.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1092.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +162.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +310.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +247.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1417% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +104.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.8µg | 33.4µg | 56% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 6.25mg | 36% |
| Железо | 1.49mg | 4.09mg | 33% |
| Марганец | 0.631mg | 1.377mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.439mg | 28% |
| Натрий | 7mg | 601mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.382mg | 21% |
| Белки | 4.4g | 12.96g | 17% |
| Кальций | 17mg | 165mg | 15% |
| Витамин B9 | 42µg | 86µg | 11% |
| Углеводы | 21.3g | 55.77g | 11% |
| Калорийность | 120kcal | 313kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 9% | |
| Клетчатка | 2.8g | 4.7g | 8% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Витамин K | 0µg | 5.7µg | 5% |
| Фосфор | 152mg | 188mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 1.72g | 4% |
| Жиры | 1.92g | 4.27g | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.24mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.989g | 3% |
| Цинк | 1.09mg | 1.47mg | 3% |
| Калий | 172mg | 223mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.153mg | 2% |
| Медь | 0.192mg | 0.198mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 1.019g | 1% |
| Магний | 64mg | 59mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 6.42g | N/A |
| Холин | 23mg | 22.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.15mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +195.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +194.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +161.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +259.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.6% |
