Кисло-сладкий соус или пшеничная мука - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами кисло-сладкий соус и пшеничная мука?
- Кисло-сладкий соус содержит меньше калорий, чем пшеничная мука. В то время как кисло-сладкий соус содержит 150 калорий, пшеничная мука содержит только 382 калорий.
- Пшеничная мука богаче чем кисло-сладкий соус в селене, меди, железе, фосфоре, витамине B3, витамине B1, магнии, витамине B6, витамине B5 и цинке.
- Потребность в селене в ежедневном рационе на 59% лучше покрывает пшеничная мука, чем кисло-сладкий соус
Мы использовали Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Millet flour в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1387.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1776.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +577.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2822.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3971.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +8075% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +760.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +284.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3119.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1262.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +601.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +425% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.4µg | 32.7µg | 59% |
| Медь | 0.079mg | 0.535mg | 51% |
| Железо | 0.21mg | 3.94mg | 47% |
| Фосфор | 7mg | 285mg | 40% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 6.02mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.413mg | 30% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Магний | 8mg | 119mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.372mg | 25% |
| Цинк | 0.09mg | 2.63mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 1.267mg | 23% |
| Белки | 0.27g | 10.75g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 2.618g | 17% |
| Натрий | 371mg | 4mg | 16% |
| Клетчатка | 0.1g | 3.5g | 14% |
| Углеводы | 38.22g | 75.12g | 12% |
| Калорийность | 150kcal | 382kcal | 12% |
| Витамин C | 8.7mg | 0mg | 10% |
| Марганец | 0.761mg | 1.002mg | 10% |
| Витамин B9 | 8µg | 42µg | 9% |
| Жиры | 0.02g | 4.25g | 7% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.073mg | 4% |
| Калий | 99mg | 224mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.536g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.924g | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 71.62g | N/A |
| Кальций | 10mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 18.75g | 1.66g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Холин | 2.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.473mg | 0% | |
| Лейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лизин | 0.144mg | 0% | |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
| Валин | 0.584mg | 0% | |
| Гистидин | 0.257mg | 0% | |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +595.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3881.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.21г
