Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Reesesticks

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Reesesticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 21% 26% 49% 67% 27% 62% 34% 0% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +78.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +614.3%
Содержит больше МагнийМагний +32.4%
Содержит больше КалийКалий +27.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~144mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 4.7% 55% 0% 33% 23% 68% 26% 18% 19% 15% 30% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +71.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +273.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +714.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +628%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +185.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~28.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Reesesticks DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.895g 4.68g 25%
Насыщенные жиры 17.953g 13.21g 22%
Витамин B3 0.5mg 3.64mg 20%
Витамин B12 0.56µg 0.15µg 17%
Витамин E 0.34mg 2.77mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 10.82g 12%
Натрий 54mg 264mg 9%
Клетчатка 1g 3.3g 9%
Витамин B2 0.21mg 0.1mg 8%
Жиры 25.99g 31.34g 8%
Селен 5µg 0.7µg 8%
Цинк 0.09mg 0.99mg 8%
Витамин B9 14µg 40µg 7%
Белки 6.51g 9.53g 6%
Кальций 125mg 70mg 6%
Витамин B6 0.02mg 0.08mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Железо 1mg 1.3mg 4%
Марганец 0.1mg 0mg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Витамин B5 0.64mg 0.44mg 4%
Магний 37mg 49mg 3%
Углеводы 64.59g 55.38g 3%
Калий 231mg 295mg 2%
Холестерин 11mg 6mg 2%
Медь 0.22mg 0.2mg 2%
Витамин K 5.2µg 5.9µg 1%
Фосфор 135mg 144mg 1%
Витамин B1 0.117mg 0.13mg 1%
Витамин A 24µg 14µg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Холин 31mg 28.2mg 1%
Калорийность 518kcal 521kcal 0%
Чистые углеводы 63.59g 52.08g N/A
Сахар 48.68g 40.33g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
10% 31% 55% 2%
Белки: 9.53 г
Жиры: 31.34 г
Углеводы: 55.38 г
Вода: 1.6 г
Другое: 2.15 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.6%
Содержит больше БелкиБелки +46.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.6%
Содержит больше ДругоеДругое +68%
Одинаковое количество вещества Вода ~1.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
46% 38% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +422.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Reesesticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.