Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Whatchamacallit

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Whatchamacallit infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +32.1%
Содержит больше МедьМедь +83.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.9%
Содержит больше СеленСелен +614.3%
Содержит больше КалийКалий +31.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13%
Содержит больше ЦинкЦинк +377.8%
Содержит больше МарганецМарганец +230%
Одинаковое количество вещества Кальций ~118mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14% 14%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +51.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20.9%
Содержит больше ХолинХолин +24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +58.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +273.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +394%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.11mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Whatchamacallit DV% diff.
Витамин B3 0.5mg 2.47mg 12%
Натрий 54mg 299mg 11%
Медь 0.22mg 0.12mg 11%
Марганец 0.1mg 0.33mg 10%
Витамин B5 0.64mg 0.26mg 8%
Селен 5µg 0.7µg 8%
Витамин B12 0.56µg 0.37µg 8%
Витамин E 0.34mg 1.27mg 6%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 3.78g 5%
Насыщенные жиры 17.953g 17.04g 4%
Крахмал 10.6g 4%
Клетчатка 1g 1.9g 4%
Жиры 25.99g 23.68g 4%
Цинк 0.09mg 0.43mg 3%
Белки 6.51g 8.04g 3%
Витамин B6 0.02mg 0.04mg 2%
Железо 1mg 1.13mg 2%
Калий 231mg 303mg 2%
Магний 37mg 28mg 2%
Витамин A 24µg 38µg 2%
Витамин K 5.2µg 4.3µg 1%
Витамин B9 14µg 18µg 1%
Кофеин 14mg 10mg 1%
Холин 31mg 25mg 1%
Калорийность 518kcal 494kcal 1%
Витамин B1 0.117mg 0.11mg 1%
Кальций 125mg 118mg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Углеводы 64.59g 63.23g 0%
Чистые углеводы 63.59g 61.33g N/A
Холестерин 11mg 12mg 0%
Сахар 48.68g 48.86g N/A
Фосфор 135mg 138mg 0%
Витамин B2 0.21mg 0.21mg 0%
Транс-жиры 0.099g 0.12g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.83g 0%
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
8% 24% 63% 3% 2%
Белки: 8.04 г
Жиры: 23.68 г
Углеводы: 63.23 г
Вода: 3.04 г
Другое: 2.01 г
Содержит больше БелкиБелки +23.5%
Содержит больше ВодаВода +86.5%
Содержит больше ДругоеДругое +57%
Одинаковое количество вещества Жиры ~23.68g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
79% 17% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.04g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.83g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.