Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +525%
Содержит больше КалийКалий +40%
Содержит больше МедьМедь +25.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.7%
Содержит больше МагнийМагний +37.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +176%
Содержит больше ЦинкЦинк +1122.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1330%
Содержит больше СеленСелен +474%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~142mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +246.7%
Содержит больше ХолинХолин +216.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +244.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +574%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +635%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +442.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.32mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.209mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Бейгл DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0g 82%
Марганец 0.1mg 1.43mg 58%
Селен 5µg 28.7µg 43%
Жиры 25.99g 1.53g 38%
Витамин B1 0.117mg 0.403mg 24%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Железо 1mg 2.76mg 22%
Витамин B3 0.5mg 3.37mg 18%
Натрий 54mg 439mg 17%
Витамин B9 14µg 76µg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.29g 14%
Калорийность 518kcal 250kcal 13%
Клетчатка 1g 4.1g 12%
Кальций 125mg 20mg 11%
Витамин B6 0.02mg 0.147mg 10%
Цинк 0.09mg 1.1mg 9%
Белки 6.51g 10.2g 7%
Медь 0.22mg 0.175mg 5%
Витамин B5 0.64mg 0.375mg 5%
Углеводы 64.59g 48.89g 5%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Холин 31mg 9.8mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Магний 37mg 51mg 3%
Витамин K 5.2µg 1.5µg 3%
Калий 231mg 165mg 2%
Фосфор 135mg 142mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 44.79g N/A
Сахар 48.68g 6.12g N/A
Витамин E 0.34mg 0.32mg 0%
Витамин B2 0.21mg 0.209mg 0%
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.936g 0%
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1598.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.1%
Содержит больше БелкиБелки +56.7%
Содержит больше ВодаВода +2203.7%
Содержит больше ДругоеДругое +43%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1915.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.936g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.