Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +105.6%
Содержит больше КалийКалий +90.9%
Содержит больше МедьМедь +168.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше КальцийКальций +88%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +190%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.5%
Содержит больше МарганецМарганец +278%
Содержит больше СеленСелен +290%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +204.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +489.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +335.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Бисквит DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 4.324g 62%
Селен 5µg 19.5µg 26%
Железо 1mg 2.9mg 24%
Натрий 54mg 580mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 4.163g 22%
Витамин B12 0.56µg 0.08µg 20%
Витамин B1 0.117mg 0.356mg 20%
Жиры 25.99g 16.3g 15%
Витамин B3 0.5mg 2.949mg 15%
Медь 0.22mg 0.082mg 15%
Витамин B9 14µg 61µg 12%
Марганец 0.1mg 0.378mg 12%
Кальций 125mg 235mg 11%
Калорийность 518kcal 353kcal 8%
Витамин B2 0.21mg 0.31mg 8%
Витамин B5 0.64mg 0.285mg 7%
Углеводы 64.59g 44.6g 7%
Холин 31mg 6%
Магний 37mg 18mg 5%
Кофеин 14mg 4%
Фосфор 135mg 164mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Цинк 0.09mg 0.54mg 4%
Холестерин 11mg 3mg 3%
Витамин A 24µg 3%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 6.93g 3%
Калий 231mg 121mg 3%
Клетчатка 1g 1.5g 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Белки 6.51g 7g 1%
Витамин B6 0.02mg 0.035mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 63.59g 43.1g N/A
Сахар 48.68g 2.18g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.087mg 0%
Треонин 0.19mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.514mg 0%
Лизин 0.28mg 0.226mg 0%
Метионин 0.16mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.347mg 0%
Валин 0.36mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.161mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +59.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.8%
Содержит больше ВодаВода +1673%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Одинаковое количество вещества Белки ~7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +365.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.