Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +85%
Содержит больше КалийКалий +52%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +1057.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше МарганецМарганец +194.1%
Содержит больше КальцийКальций +47.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2544.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.3%
Содержит больше СеленСелен +190%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +67.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +126.1%
Содержит больше ХолинХолин +101.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +625%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1075%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +194.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +364.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.69mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Бри (сыр) DV% diff.
Витамин B12 0.56µg 1.65µg 45%
Холестерин 11mg 100mg 30%
Белки 6.51g 20.75g 28%
Натрий 54mg 629mg 25%
Витамин B2 0.21mg 0.52mg 24%
Медь 0.22mg 0.019mg 22%
Углеводы 64.59g 0.45g 21%
Цинк 0.09mg 2.38mg 21%
Витамин B6 0.02mg 0.235mg 17%
Селен 5µg 14.5µg 17%
Витамин A 24µg 174µg 17%
Витамин B9 14µg 65µg 13%
Калорийность 518kcal 334kcal 9%
Фосфор 135mg 188mg 8%
Железо 1mg 0.5mg 6%
Кальций 125mg 184mg 6%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 8.013g 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Магний 37mg 20mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Витамин B1 0.117mg 0.07mg 4%
Холин 31mg 15.4mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Жиры 25.99g 27.68g 3%
Марганец 0.1mg 0.034mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Калий 231mg 152mg 2%
Витамин K 5.2µg 2.3µg 2%
Насыщенные жиры 17.953g 17.41g 2%
Витамин B3 0.5mg 0.38mg 1%
Витамин E 0.34mg 0.24mg 1%
Витамин B5 0.64mg 0.69mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 0.45g N/A
Сахар 48.68g 0.45g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.826g 0%
Триптофан 0.09mg 0.322mg 0%
Треонин 0.19mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.28mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.52mg 1.929mg 0%
Лизин 0.28mg 1.851mg 0%
Метионин 0.16mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 1.158mg 0%
Валин 0.36mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.716mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14253.3%
Содержит больше БелкиБелки +218.7%
Содержит больше ВодаВода +2870.6%
Содержит больше ДругоеДругое +110.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.41g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.826g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.