Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше МагнийМагний +37%
Содержит больше КальцийКальций +101.6%
Содержит больше КалийКалий +17.3%
Содержит больше МедьМедь +81.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +206%
Содержит больше ЦинкЦинк +2700%
Содержит больше МарганецМарганец +257%
Содержит больше СеленСелен +306%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~134mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1023.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +960%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +58.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +471.4%
Содержит больше ХолинХолин +11%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~4.9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Быстрое питание DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 4.493g 61%
Витамин B3 0.5mg 5.617mg 32%
Селен 5µg 20.3µg 28%
Железо 1mg 3.06mg 26%
Цинк 0.09mg 2.52mg 22%
Жиры 25.99g 12.01g 22%
Белки 6.51g 16.52g 20%
Витамин B9 14µg 80µg 17%
Витамин B1 0.117mg 0.317mg 17%
Витамин B6 0.02mg 0.212mg 15%
Витамин B12 0.56µg 0.89µg 14%
Витамин B2 0.21mg 0.363mg 12%
Натрий 54mg 331mg 12%
Марганец 0.1mg 0.357mg 11%
Калорийность 518kcal 297kcal 11%
Медь 0.22mg 0.121mg 11%
Углеводы 64.59g 31.5g 11%
Холестерин 11mg 33mg 7%
Кальций 125mg 62mg 6%
Крахмал 10.6g 22.87g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 1.68g 5%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Фруктоза 0.2g 2.27g 3%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 4.835g 3%
Клетчатка 1g 1.7g 3%
Магний 37mg 27mg 2%
Витамин B5 0.64mg 0.53mg 2%
Витамин A 24µg 9µg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Холин 31mg 34.4mg 1%
Калий 231mg 197mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 29.8g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 48.68g 4.88g N/A
Фосфор 135mg 134mg 0%
Витамин E 0.34mg 0.38mg 0%
Витамин K 5.2µg 4.9µg 0%
Транс-жиры 0.099g 0.514g N/A
Триптофан 0.09mg 0.144mg 0%
Треонин 0.19mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.642mg 0%
Лейцин 0.52mg 1.13mg 0%
Лизин 0.28mg 0.785mg 0%
Метионин 0.16mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.67mg 0%
Валин 0.36mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.075g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +116.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105%
Содержит больше БелкиБелки +153.8%
Содержит больше ВодаВода +2258.9%
Содержит больше ДругоеДругое +18.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +115.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1181.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1035%
Содержит больше МальтозаМальтоза +714.3%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.