Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +1133.3%
Содержит больше КальцийКальций +1462.5%
Содержит больше КалийКалий +477.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127.3%
Содержит больше МедьМедь +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +610.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.4%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +588.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.109mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +380%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +317.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +775%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +342.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +237.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2013%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1704.2%
Содержит больше ДругоеДругое +16.4%
Содержит больше ВодаВода +5554%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1080.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +359%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кит Кат Говяжий суп с лапшой
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.455g 80%
Жиры 25.99g 1.23g 38%
Калорийность 518kcal 34kcal 24%
Витамин B12 0.56µg 0.08µg 20%
Углеводы 64.59g 3.58g 20%
Медь 0.22mg 0.06mg 18%
Фосфор 135mg 19mg 17%
Витамин B2 0.21mg 0.024mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.495g 13%
Кальций 125mg 8mg 12%
Натрий 54mg 325mg 12%
Витамин B5 0.64mg 0.08mg 11%
Белки 6.51g 1.93g 9%
Магний 37mg 3mg 8%
Витамин B1 0.117mg 0.028mg 7%
Железо 1mg 0.44mg 7%
Калий 231mg 40mg 6%
Цинк 0.09mg 0.62mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.195g 5%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин K 5.2µg 0.8µg 4%
Холин 31mg 7mg 4%
Селен 5µg 3µg 4%
Клетчатка 1g 0.3g 3%
Холестерин 11mg 2mg 3%
Витамин B9 14µg 8µg 2%
Витамин A 24µg 5µg 2%
Витамин E 0.34mg 0.5mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 63.59g 3.28g N/A
Сахар 48.68g 1.03g N/A
Марганец 0.1mg 0.109mg 0%
Витамин B3 0.5mg 0.425mg 0%
Витамин B6 0.02mg 0.015mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кит Кат Говяжий суп с лапшой
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Кит Кат
5%
Говяжий суп с лапшой
Итоговая оценка минералов
30%
Кит Кат
14%
Говяжий суп с лапшой

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кит Кат
Продукт Кит Кат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кит Кат
Кит Кат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 271mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кит Кат
Продукт Кит Кат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.498g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Говяжий суп с лапшой
Гликемический индекс продукта Говяжий суп с лапшой ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой дешевле (Разница - $3)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.