Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +1133.3%
Содержит больше КальцийКальций +1462.5%
Содержит больше КалийКалий +477.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127.3%
Содержит больше МедьМедь +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +610.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.4%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +588.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.109mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +380%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +317.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +775%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +342.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.455g 80%
Жиры 25.99g 1.23g 38%
Калорийность 518kcal 34kcal 24%
Витамин B12 0.56µg 0.08µg 20%
Углеводы 64.59g 3.58g 20%
Медь 0.22mg 0.06mg 18%
Фосфор 135mg 19mg 17%
Витамин B2 0.21mg 0.024mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.495g 13%
Кальций 125mg 8mg 12%
Натрий 54mg 325mg 12%
Витамин B5 0.64mg 0.08mg 11%
Белки 6.51g 1.93g 9%
Магний 37mg 3mg 8%
Витамин B1 0.117mg 0.028mg 7%
Железо 1mg 0.44mg 7%
Калий 231mg 40mg 6%
Цинк 0.09mg 0.62mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.195g 5%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин K 5.2µg 0.8µg 4%
Холин 31mg 7mg 4%
Селен 5µg 3µg 4%
Клетчатка 1g 0.3g 3%
Холестерин 11mg 2mg 3%
Витамин B9 14µg 8µg 2%
Витамин A 24µg 5µg 2%
Витамин E 0.34mg 0.5mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 63.59g 3.28g N/A
Сахар 48.68g 1.03g N/A
Марганец 0.1mg 0.109mg 0%
Витамин B3 0.5mg 0.425mg 0%
Витамин B6 0.02mg 0.015mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +237.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2013%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1704.2%
Содержит больше ДругоеДругое +16.4%
Содержит больше ВодаВода +5554%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1080.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +359%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.