Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и грибной суп

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +1750%
Содержит больше КальцийКальций +1685.7%
Содержит больше КалийКалий +645.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1011.1%
Содержит больше МедьМедь +1275%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +1025%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.1%
Содержит больше МарганецМарганец +455.6%
Содержит больше СеленСелен +257.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2525%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +788.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +84.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Грибной суп DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.472g 79%
Жиры 25.99g 2.59g 36%
Калорийность 518kcal 39kcal 24%
Медь 0.22mg 0.016mg 23%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Углеводы 64.59g 3.33g 20%
Фосфор 135mg 12mg 18%
Витамин B2 0.21mg 0.008mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.597g 13%
Белки 6.51g 0.66g 12%
Кальций 125mg 7mg 12%
Натрий 54mg 340mg 12%
Железо 1mg 0.09mg 11%
Витамин B5 0.64mg 0.072mg 11%
Витамин B1 0.117mg 0.006mg 9%
Магний 37mg 2mg 8%
Селен 5µg 1.4µg 7%
Калий 231mg 31mg 6%
Холин 31mg 4.7mg 5%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Марганец 0.1mg 0.018mg 4%
Витамин K 5.2µg 9.6µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 1.42g 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Клетчатка 1g 0.3g 3%
Витамин A 24µg 1µg 3%
Витамин B9 14µg 1µg 3%
Витамин B3 0.5mg 0.169mg 2%
Витамин D 0 IU 4 IU 1%
Витамин E 0.34mg 0.24mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.007mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 3.03g N/A
Сахар 48.68g 0.2g N/A
Цинк 0.09mg 0.06mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +886.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +903.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1839.6%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше ВодаВода +5572.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +878.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.