Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Джерки

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +525%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МагнийМагний +37.8%
Содержит больше КалийКалий +158.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +442%
Содержит больше ЦинкЦинк +8911.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +201.5%
Содержит больше МарганецМарганец +11%
Содержит больше СеленСелен +114%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.227mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +292.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +126.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +246.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +795%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +76.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +857.1%
Содержит больше ХолинХолин +251.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Джерки DV% diff.
Натрий 54mg 2081mg 88%
Цинк 0.09mg 8.11mg 73%
Железо 1mg 5.42mg 55%
Белки 6.51g 33.2g 53%
Фосфор 135mg 407mg 39%
Насыщенные жиры 17.953g 10.85g 32%
Витамин B9 14µg 134µg 30%
Углеводы 64.59g 11g 18%
Витамин B12 0.56µg 0.99µg 18%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 11.305g 14%
Холин 31mg 109.1mg 14%
Холестерин 11mg 48mg 12%
Витамин B6 0.02mg 0.179mg 12%
Калий 231mg 597mg 11%
Кальций 125mg 20mg 11%
Витамин B5 0.64mg 0.163mg 10%
Селен 5µg 10.7µg 10%
Витамин B3 0.5mg 1.732mg 8%
Калорийность 518kcal 410kcal 5%
Витамин B2 0.21mg 0.142mg 5%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Магний 37mg 51mg 3%
Витамин B1 0.117mg 0.154mg 3%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Клетчатка 1g 1.8g 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин K 5.2µg 2.3µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 1.011g 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Жиры 25.99g 25.6g 1%
Витамин E 0.34mg 0.49mg 1%
Медь 0.22mg 0.227mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 9.2g N/A
Сахар 48.68g 9g N/A
Марганец 0.1mg 0.111mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +487.2%
Содержит больше БелкиБелки +410%
Содержит больше ВодаВода +1333.1%
Содержит больше ДругоеДругое +434.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +93.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.