Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше МагнийМагний +310.8%
Содержит больше КальцийКальций +18.4%
Содержит больше КалийКалий +771.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +680%
Содержит больше МедьМедь +69.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2655.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +117%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше СеленСелен +76%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8570.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8673.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +337.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1640.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1444.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +657.1%
Содержит больше ХолинХолин +66.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 24µg 2081µg 229%
Витамин E 0.34mg 29.83mg 197%
Витамин B6 0.02mg 2.45mg 187%
Клетчатка 1g 27.2g 105%
Витамин C 0mg 76.4mg 85%
Железо 1mg 7.8mg 85%
Марганец 0.1mg 2mg 83%
Насыщенные жиры 17.953g 3.26g 67%
Витамин K 5.2µg 80.3µg 63%
Витамин B2 0.21mg 0.919mg 55%
Калий 231mg 2014mg 52%
Витамин B3 0.5mg 8.701mg 51%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 8.37g 50%
Магний 37mg 152mg 27%
Фосфор 135mg 293mg 23%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Витамин B9 14µg 106µg 23%
Цинк 0.09mg 2.48mg 22%
Витамин B1 0.117mg 0.328mg 18%
Медь 0.22mg 0.373mg 17%
Витамин B5 0.64mg 13%
Жиры 25.99g 17.27g 13%
Белки 6.51g 12.01g 11%
Калорийность 518kcal 318kcal 10%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 2.75g 8%
Селен 5µg 8.8µg 7%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Холин 31mg 51.5mg 4%
Углеводы 64.59g 56.63g 3%
Кальций 125mg 148mg 2%
Натрий 54mg 30mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 29.43g N/A
Сахар 48.68g 10.34g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ЖирыЖиры +50.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.1%
Содержит больше БелкиБелки +84.5%
Содержит больше ВодаВода +393.9%
Содержит больше ДругоеДругое +371.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +112.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +835.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.